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auf jede 10er Karte und auf jeden Ernährungsplan!

Willkommen bei Personal Training Bonn


 

Du hast es schon mehrfach alleine versucht konsequent trainieren zu gehen, deine Leistung zu erhöhen oder ein paar Kilos runterzubekommen und bist aber immer wieder an deinem "inneren Schweinehund" gescheitert?


Wenn dich eine perfekte Verbindung zwischen Fitness-Workout und Kampfsport interessiert, ist Personal Training Bonn im Herzen von Bonn Kessenich der richtige Ort für Dich.


Ich helfe dir deinem Ziel näher zu kommen, sei es dich wieder fit zu machen, dich auf dein persönliches Ziel vorzubereiten oder dein Selbstbewusstsein zu steigern durch gezieltes Training.




Allgemeine und gezielte Fitnessübungen aus den Bereichen Boxen, Kickboxen und Full-Body Workout führen zur Vorbeugung und Behandlung von Knie-, Becken- oder Rückenschmerzen und bringen Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung zum Resultat.


Lerne deinen Körper und die grundlegenden Bewegungsabläufe des menschlichen Körpers zu beherrschen und werde zufriedener auf physischer und mentaler Ebene.


 

Durch systemathische Trainingseinheiten wird deine Kraft und Ausdauer erhöht, du fühlst dich weitaus vitaler und leistungsfähiger.


 

 

Coach Sam


Schüler von Großmeister Detlef Leppkes und Meister Samir Kanic, praktiziert Shaolin Kung Fu, San Da, Kickboxen und Martial Arts Tricking seit 1999. 

Sam unterrichtet an 7 Tagen in der Woche, sowohl morgens, als auch abends im komplett ausgestatteten Personal Training Studio in Bonn.


Das Training gliedert sich in zwei Einheiten: Kampfsport und Full-Body Workout. Trainiert werden Fitnessübungen mit dem eigenem Körpergewicht und Gewichtstraining.

Die Kampfsporttechniken setzen sich aus dem Boxen, Kickboxen, Tae Kwon Do, MMA, Ringen und Krav Maga zusammen.


Die Trainingsfläche ist mit über 200 qm Matten ausgelegt, verfügt über 8 Sandsäcke, Stand- und Wurf-Dummies, zahlreiche Schlagpolster-Pratzen, einen abnehmbaren Boxring, 12 m Spiegelwand, verschiedene Hanteln und Gewichte sowie einen professionelles Schlagkraftmessgerät (schlagkraftmesser.de) für die genaue Kraftmessung der Schläge und Tritte.


Erfolge:


  • Deutscher Meister im Kickboxen
  • NRW-Meister im Kung Fu
  • 1. Grad Blackbelt (Schwarzgurt - WFMC) 
  • Combat Instructor (Trainer B-Lizenz)
  • Instructor Diplom (Trainer C-Lizenz)
  • Breitensport Übungsleiter (DOSB C-Lizenz)

Tätigkeiten:


  • Personal Trainer und Ernährungscoach - Personal Training Bonn
  • Co-Trainer für San Da Kickboxen und Shaolin Kung Fu bei der Kampfkunstschule SaKa
  • Fitness-, Kickbox-, MAT- und Parkour Trainer im Hennefer Turnverein
  • Kurstrainer im Kraftwerk Bonn
  • angehender Sport- und Fitnesskaufmann

Bisherige Tätigkeiten:


  • K1 Seminarleiter der D1 Jugend der HSG Geislar/Oberkassel
  • Kickbox Instructor im Club Calimera Beach Tunesien
  • Martial Arts Tricking Trainer in zahlreichen Sport- und Turn AG's
  • Personaltrainer bei den Bonner Körperformen Studios
  • Fitnesstrainer bei Simple Move
  • EMS Trainer für Firmenfitness


Personal Training Bonn


Möglichst schnell fit werden!

Adresse


Rheinweg 158

53129 Bonn

Terminvereinbarung

 

Termine sind Montags bis Samstags, sowohl morgens, als auch abends zu vergeben.

 

Senden Sie uns eine Email oder rufen Sie uns an, um einen Termin zu vereinbaren.